Sportverein Bondorf 1934 e.V. - Rad- und Freizeitsport

Durch das breite Engagement unserer Mitglieder ist es uns möglich, ein vielfältiges Sportangebot anzubieten.


 

Rad fahren Rad fahren        
        Helmut Hörsch, Tel. 3470, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ab April bis September finden jeweils montags, mittwochs, freitags und samstags Radtreffs unter Anleitung von derzeit 11 qualifizierten Radtreffleiter/innen statt.

Geführte Gruppen für:
- Anfängerinnen und Anfänger (20-25 km*)
- Genußradler (25-35 km*) 
- Hobby-Radlerinnen und -Radler (40-45 km*)
- sportliche Fahrer/innen (50-60 km*) 
- Rennradgruppen (ø25 - ø28 km/h*)
  *) Variiert je nach Gruppenzusammensetzung

Der Radtreff steht jedem offen. Wir freuen uns über neue Interessenten und laden gerne zum „Schnuppern“ ein. Es stehen immer mehrere Radtreffleiter zur Verfügung, so dass wir verschiedene Leistungsgruppen anbieten können und jeder die Möglichkeit hat, sich seinem Niveau entsprechend zuzuordnen. Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr erhoben (Zehnerkarte 35,- € / 30,- € für AOK-Versicherte).

Ein- und mehrtägige organisierte Ausfahrten wie z. B. die Saisonvorbereitung auf Mallorca und in Cesenatico, die jährlichen Sommer- und Herbstausfahrten sowie die Teilnahme an Rad-Touren-Fahrten (RTF) und Radmarathons bieten die Gelegenheit, den eigenen Trainingszustand zu überprüfen. Auch das gegenseitige Kennenlernen und die Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz.

Siehe => Termine


 

Mountain Bike Kid's on Bike - Mountainbike Jugendgruppe, weitere Infos hier...
        Achim Mayer, Tel. 696375,  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  

Konzept:
- Sicherheit steht im Vordergrund
- Tourenplanung - Bikefahrtechnik
- Kleine Workshops für Bikewartung und -pflege
- Bike-Events
- Einhalten der Bike-Regeln gem. DIMB (Deutsche Initiative Mountain Bike)

Sicherheit:
- Wird grundsätzlich in allen Jugendgruppen sehr groß geschrieben
- Es soll eine ansprechende Mischung aus Herausforderung, Aktion und Sicherheit sein
- Die Übungsleiter übernehmen die Risikoeinschätzung der Touren
- Anleitung der Gruppe bei schwierigen Tourabschnitten
- Inspektion der Bikes vor jedem Tourbeginn (Fahrtüchtigkeit) => Bike Check


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Gymnastik Fitness-Training 
        Ingrid Lauber, Tel. 948141

In der Wintersaison, von Oktober bos März bietet sich freitags die Gelegenheit die eigene Fitness und Beweglichkeit zu erhalten oder evtl. sogar zu steigern. 
Das Fitness-Training steht jedem offen. Wir freuen uns über neue Interessenten und laden gerne zum „Schnuppern“ ein. Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr erhoben (Zehnerkarte 35,- € / 30,- € für AOK-Versicherte).

Rad fahren Spinning 
        Stephan Doehler, Tel. 696420

Von Oktober bis März bietet sich mittwochs die Gelegenheit, die eigene Fitness für das Radfahren über die Wintermonate zu erhalten oder evtl. sogar zu steigern.

 


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Spinning


LaufenLauftreff 
       Uta Siemon, Tel. 931226, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gemeinsam ausdauernd laufen und fit bleiben ist das Ziel des Lauftreffs (LT). Wer möchte, kann dabei seine Lauffitness auf einem der vielen regionalen Läufe unter Beweis stellen. Seit elf Jahren trifft sich der Bondorfer LT das ganze Jahr über immer dienstags um 18.30 Uhr und sonntags um 09.30 Uhr am Sportheim.

In verschiedenen Gruppen (je nach Geschwindigkeit) kann jede(r) Läufer/in sein Tempo finden. Die Laufdistanzen betragen acht bis ca. 14 Km.

In diesem Jahr sind neben verschiedenen regionalen Läufen auch wieder unsere „Lieblingsläufe“ dabei: Stuttgarter Halbmarathon, 2-Seenlauf im Tannheimer Tal, Stuttgartlauf, 4. Bondorflauf, Mondfängerlauf in Kuppingen.

Wer schon 5 km oder mehr ausdauernd laufen kann, ist beim Lauftreff immer willkommen und darf gerne auch probeweise mitlaufen. Wer probeweise mitlaufen möchte und nicht Mitglied ist, kann das gerne für eine Kursgebühr (Zehnerkarte 35,-€/30,-€ AOK Mitglieder) tun.


Nordic Walking Walking/Nordic Walking

        Yvonne Endler-Fritsch, Tel. 8285, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Seit April 2014 treffen wir uns immer dienstags zum Nordic Walking. Wir sind zwischen 40 und 70 Jahre alt und unsere Touren dauern zwischen 1 – 1,5 Stunden und 7 – 10 Kilometern. Wir sind ein lustige Truppe, wo natürlich der Spaß nicht zu kurz kommt. Unterwegs sorgt die eingestreute Gymnastik zusätzlich dafür, dass sich die Muskulatur wieder lockert.

Jeden 1. Dienstag im Monat trifft sich der gesamte Lauftreff nach dem Sport in geselliger Runde in unserem Sportheim.

Wer es gerne ohne Stöcke versuchen möchte, kein Problem, auch jeder Walker ist willkommen!

Kommt – macht mit ! Wir zeigen Euch gerne, wie’s geht! Wer probeweise mitlaufen möchte und nicht Mitglied ist, kann das gerne für eine Kursgebühr (Zehnerkarte 35,-€/30,-€ AOK Mitglieder) tun. 


 

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     Walking/Nordic Walking Gruppe



VolleyballVolleyball 

        Roland Pfeffer (Erwachsene), Tel. 956805, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
        Hartmut Unvericht (Jugend), Tel. 6973373‬ oder ‭01725914398‬, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

- Training für Jugendliche und Erwachsene unter Anleitung von qualifizierten Übungleiter
  jeweils montags und freitags in der Gäuhalle.

- Teilnahme am Spielbetrieb im Mixed-Volleyball.

In der Rubrik Volleyball unter Unsere Abteilung wird unser Volleyballangebot und unsere Mannschaften vorgestellt. Hier klicken...

 
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LaufenSportabzeichen 

        Inge Rau, Tel. 8693

Training und Prüfung zum Deutschen Sportabzeichen findet jeweils mittwochs 19.00 Uhr, Sportplatz (Ende Mai bis Ende Juli) statt. 
Ab 2013 gibt es eine Reform beim "Deutschen Sportabzeichen". Details hier..., Anforderungen etc. hier...

Rad fahren Radsportabzeichen 
        Ilse Weick, Tel. 91246

Unsere Abteilung bietet auch die Abnahme des Deutschen Radsportabzeichens an. Hierzu sind - je nach Geschlecht und Alter - im Tourenkontrollfahren, Radwandern, Radtourenfahren und im Schnellfahren bestimmte vorgeschriebene Leistungen zu erbringen. Die Nachweise können z. B. durch bescheinigte Fahrtenbücher oder RTF-Wertungskarten erbracht werden. Für das Radwandern/Radtourenfahren werden auch die im Rahmen der Radtreffs zurückgelegten Kilometer angerechnet.

 
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Das Sportangebot während der Sommermonate

findet man unter HOME und den wöchentlich erscheinenden „Bondorfer Nachrichten“.


Das Sportangebot während der Wintermonate

findet man unter HOME und den wöchentlich erscheinenden „Bondorfer Nachrichten“.

 
   
   
   

 

Terminkalender

ab 15.02.2018 - Einsteigerlaufgruppe von 0 auf 10
10.03.2018 - Winterfeier, 19.00 Uhr
17.03.2018 - Jahreshauptversammlung
24.03. bis 31.03.2018 - Radauftakt auf Mallorca
16.03.2018 - Ende Gymnastik
26.03.2018 - Start Montagsradtreff
28.03.2018 - Start Mittwochsradtreff
07.04.2018 - AOK Frauenlauf Stuttgart
08.04.2018 - Halbmarathon Berlin
06.04.2018 - Start Freitagsradtreff
14.04. bis 21.04.2018 - Radauftakt in Cesenatico
16.06.2018 - Niedersonthofener Seenlauf
24.06. oder 15.07.2018 - Sonntagsausfahrt
08.07.2018 - run & fun mit 5. Bondorf-Lauf und
                   4. Bondorfbeach-Dorfmeisterschaft
21.07.2018 - Muddy Angel Lauf Stuttgart
07. bis 09.09.2018 - Radler-Weekend Heitersheim
24.09.2018 - Ende Montags-Radtreff
25.09.2018 - Ausschusssitzung
28.09.2018 - Ende Freitags-Radtreff
30.09.2018 - Herbstausfahrt nach Schorndorf

05.10.2019 - Beginn Fitness-Gymnastik
10.10.2018 - Beginn Spinning
13.10.2018 - Mondfängerlauf
28.10.2018 - Herbstwanderung
24.10.2018 - Ende Mittwochs-Radtreff, dann
                   abhängig vom Wetter
02.12.2018 - Weihnachstmarkt
25.11.2018 - Glühweinlauf
21.12.2018 - Gem. Beisammensein
                   (Roschbrodaesse)
31.12.2018 - Silvesterlauf
22.01.2019 Ausschusssitzung
09.02.2018 - Winterfeier
19.02.2018 - Abteilungsversammlung
02.03. bis 09.03.2019 - Radauftakt in Mallorca
23.03.2019 - Jahreshauptversammlung
27.04. bis 04.05.2019 - Radauftakt in Cesenatico 


 

Geschäftsstelle:

Sportverein Bondorf 1934 e.V., Alte Herrenberger Str. 26, 71149 Bondorf - Tel: 0 74 57 / 69 61 63
Öffnungszeiten: Mittwochs von 8 - 12 Uhr

Vorstände:

Uwe Rehorsch, Ewald Weiß, Yvonne Endler-Fritsch und Michael Bullinger

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